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TQ―心の安らぎを発見する時間管理の探究 |ハイラム・W. スミス
2006年03月28日 (火) 23:28 | 編集
TQ―心の安らぎを発見する時間管理の探究TQ―心の安らぎを発見する時間管理の探究
ハイラム・W. スミス
キングベアー出版 刊
発売日 1999-01



思いの窓 2003-01-10
今の生活の何が問題か、明確にしてくれる本です。
後半以降の「行動と気持ちを合致させる」というくだりは、非常に面白かったです。
自分の行動は、何を「思いの窓」にしているかで分析でき、それが悪影響のある行動であれば直せるということが分かりました。
私は最近、仕事上の失敗を隠すという良心に反することをしました。その時の私の思いの窓は、「失敗がバレるのは恥ずかしい」というものだったためです。
でもその代償は、毎日びくびくして精神的に辛いものでした。
今は「失敗は誰にでもあるもので恥ずかしいものではない」を思いの窓にして、随分楽になり、また正直になりました。
そのような例が満載されていて分かりやすいです。昨日「渡る世間は鬼ばかり」を観て、人の幸運や!行!!動の足を引っ張り自分の事しか考えてない出演キャラたちに読ませたいものだ!と思ってしまいました。
ドラマの中で性格の悪いキャラが、TQを読んで良い人に変わったら面白いですねー。


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ジェームススキナー成功の9ステップでこう言います。
「本を読む時間より選ぶことに時間を使いなさい」

これまたジェームススキナーの言う違いをもたらす違いなのです。

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成功の9ステップ |ジェームス・スキナー
2006年03月28日 (火) 23:26 | 編集
成功の9ステップ成功の9ステップ
ジェームス・スキナー
幻冬舎 刊
発売日 2004-02-26



7つの習慣以来のオススメ本 2004-08-08
スキナーさんの講演テープなんかも聞いたことがあるのですらすら読めました。この本のいいところは、メモ?自分の考え?が書けるところ。そこで自分の考えなどを書いていくとよりこの本が生きてくる。このアイデアは普通というかもしれませんが、でもほとんどの人が空欄のはず。僕は全部書いて、すごく気持ちよかった。書いていることは7つの習慣や他から聞いたことも書いてあるけど
別にいいんじゃないかな。
目的は、新しい成功法則でなく
読んだ人がどう行動するか、だと思うから。
学術書なら新説でないといかんだろうけど。スキナーさんの質問に答えて本に書きまくる!
本当にオススメです。
僕はもう傍観者はいやだから。


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マクロビオティックのおいしいレシピ―体の中からきれいになる! |川瀬 ゆき枝
2006年02月28日 (火) 23:36 | 編集
マクロビオティックのおいしいレシピ―体の中からきれいになる!マクロビオティックのおいしいレシピ―体の中からきれいになる!
川瀬 ゆき枝
主婦と生活社 刊
発売日 2003-10



マクロビアン必見かもこれは 2005-04-22
マクロビオティックレシピが沢山のってます。
健康食は料理が単調になりがちですが、これを読んでから料理のバリエーションが増えて楽しく食事をしています。
症状別レシピのページでは、肌荒れ、冷え性、便秘といった症状に良い料理が紹介されており、とても参考になります。
もう手放せないですね、この本は。


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マクロビオティックガイドブック―体と心をはぐくむ食養法
2006年02月28日 (火) 23:35 | 編集
マクロビオティックガイドブック―体と心をはぐくむ食養法マクロビオティックガイドブック―体と心をはぐくむ食養法

日本CI協会 刊
発売日 1997-02




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たべてやせるマクロビオティック―より若くより美しく |ローラ小林
2006年02月28日 (火) 23:35 | 編集
たべてやせるマクロビオティック―より若くより美しくたべてやせるマクロビオティック―より若くより美しく
ローラ小林
文化創作出版 刊
発売日 2004-07



西洋医学との融合 2005-04-18
 ローラ先生は薬学部出身で西洋医学の知識をお持ちです。なので、
マクロの話でもその知識を活用された内容に跳んでいて、マクロに
ありがちな西洋医学絶対否定、というのはありません。むしろ融合
された内容で非常に勉強になります。料理だけのレシピ本が多い中、
こういったアプローチの本も読まれてみてはいかがでしょうか。
体の声を聞きやすくなります。


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